طرز تهیه ماهی سالمون همراه با رزماری و سبزیجات
تاریخ انتشار: ۲۹ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۲۴۳۶۱
این غذا یک غذای دریایی رژیمی است که میتوانید در رژیم خود از آن استفاده کنید و لذت ببرید. همچنین یک گزینه عالی برای کسانی است که ماهی و غذای دریایی دوست دارند. این غذا یک غذای سالم و در عین حال لذیذ است.
برای آشنایی طرز تهیه ماهی سالمون مطلب زیر را دنبال کنید.
مواد لازم:۲ قاشق چایخوری پودر رز ماری
۱/۲ قاشق چایخوری نمک دریایی درشت
۱/۴ قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده
۱ قاشق چایخوری برگ آویشن ارگانیک
۲ عدد هویج متوسط ، خلال شده
۲ عدد هویج سفید ، خرد شده
۱ عدد سیب زمینی شیرین متوسط ، مکعبی خرد شده
۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۳ قاشق غذاخوری آب پرتقال
۴ فیله بریده شده ماهی سالمون
فر را با دمای ۴۰۰ درجه گرم کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در حالی که سبزیجات می پزند ، ماهی سالمون را آماده کنید. در یک قابلمه کم عمق ، آب پرتقال ، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ، رز ماری و آویشن باقیمانده را با هم مخلوط کنید. فیله های ماهی سالمون را در این مخلوط قرار دهید. اجازه دهید استراحت کند تا زمان پخت سبزیجات تمام شود.
سبزیجات را از فر برداشته و در کناره های ماهی تابه قرار دهید (سبزیجات با ماهی سالمون پخت را ادامه می دهند). سمت گوشت ماهی سالمون را به آن ماهی تابه اضافه کنید. به مدت ۱۲ دقیقه آن را بپزید. سپس در کنار سبزیجات بخته شده سرو کنید.
منبع: آشپزی ها
منبع: پارسینه
کلیدواژه: غذای دریایی طرز تهیه ماهی ماهی سالمون غذای دریایی طرز تهیه ماهی سبک زندگی پارسی خبر قاشق غذاخوری قاشق چایخوری ماهی سالمون ۲ قاشق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۲۴۳۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تالاب پرآب شیرین سو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت